2ème Trimestre
Votre ventre commence vraiment à grossir!
Votre futur bébé a déjà des yeux, une bouche qu'il utilise pour boire du liquide amniotique dont il commence à percevoir le goût.
Il effectue ses premiers mouvements respiratoires pour entraîner ses poumons.
Pour l'aider, le Yoga traditionnel propose des respirations dites "Panayama".
Il commence à être vigoureux. C'est à ce moment que vous allez généralement sentir ses premiers mouvements.
Puis, il commencera à entendre les voix, spécifiquement la vôtre ainsi que les bruits extérieurs, d'où l'importance des Mantras, qui sont très vibratoires.
Les textes Yogiques préconisent :
-Pour que l'âme de votre enfant s'incarne facilement dans son corps, il est préférable de dormir coté gauche, car il entrera par la veine cave se situant côté droit.
La pratique du Yoga pendant le second trimestre :
Les Asanas (postures) se feront principalement assises ou debout, afin de commencer de prendre en force, pour préparer votre corps.
Il y aura également, des Pranayama (respirations) avec rythme carré et rétentions, afin d'améliorer votre système hormonal, endocrinien ainsi que votre état physiologique et mental.
Vous êtes débutante ! c'est parfait ! c'est le bon moment pour commencer à prendre soin de vous !
Je vous propose plusieurs formules.
-1 RDV par trimestre avec séance évolutive
-1 RDV par mois pour avoir des séances évolutives et moins répétitives
-1 RDV par semaine approfondissement de 2 séquences par mois, avec réajustements. Cela permet d'avoir un soutient et de maintenir une motivation constante.
-Possibilité de commander un audio pour chaque séance. (non compris dans les formules).
